Как увлажнить воздух в комнате комаровский

В холодное время года, когда в доме или квартире включено отопление, наглухо задраены окна и периодически используются обогревательные приборы, сильно пересушивается воздух. Самый простой способ – купить увлажнитель, но зачем тратиться, если можно обойтись собственными силами. Как увлажнить воздух в комнате подручными средствами? Проявите смекалку и воспользуйтесь нашими советами.

Зачем необходимо увлажнять воздух в помещении?

Зимой сухость воздуха повышается на 20 %, что не самым лучшим образом отражается на здоровье человека. Причем в большей степени страдают дети и пожилые люди.

Отсутствие нужной влажности приводит к многочисленным проблемам.

1. Заболевания дыхательной системы. Бронхи не могут самостоятельно очиститься, поэтому включается защитный механизм и появляется надрывный сухой кашель.


2. Слизистые носа, горла и легких пересыхают, начинается выделение защитной слизи, которая является прекрасной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Насморк, всевозможные синуситы и гаймориты могут начаться практически на пустом месте.
3. Кожа теряет эластичность и быстро стареет.
4. Волосы становятся тусклыми и ломкими, о естественном блеске теперь можно только мечтать.
5. Нередки случаи аллергических реакций. В излишне сухих помещениях появляется больше пыли, пылевых клещей и паразитов.
6. Снижается иммунитет и возрастают простудные заболевания, микробы и вирусы легче проникают в организм человека.
7. Глаза не успевают увлажняться морганием, воспаляются, болят и быстро устают. У людей, носящих линзы, при недостаточной влажности возникает эффект «сухого глаза»,  и человек чувствует резь в глазах.

Музыкальные инструменты вообще требуют к себе повышенного внимания, трещины в деревянных деталях искажают звук, а деформация приводит к полной негодности. В пианино рекомендуется круглый год ставить емкости с водой, чтобы обеспечить влажность. Но вот в гитару и скрипку сложно засунуть банку с испаряющейся жидкостью, а значит, надо что-то делать, причем срочно и немедленно.

Недостаток влаги провоцирует накопление статического электричества. У вас бывало такое, что какой-либо предмет с виду безобидный внезапно бьется током? Вот-вот, это все из-за сухости.

Норма влажности воздуха в комнате

Как известно, человек на 80 % состоит из воды, а значит, комфортно будет себя чувствовать, если влажность в квартире составит 40-60 %. Для поддержания оптимального микроклимата температура воздуха должна варьироваться от 18 до 20-22 градусов.

В домашних условиях влажность проверяют с помощью гигрометра, но многие и в глаза не видели этот прибор, поэтому воспользуйтесь следующим методом. Охладите стеклянную бутыль с водой в холодильнике, а потом поставьте ее на столе. Через пять минут оцените результат.

1. Стеклянная поверхность сначала запотела, но высохла в течение указанного времени – воздух в помещении пересушенный.
2. Запотевшее стекло не высыхает дольше 5 минут – средняя влажность.
3. По стеклу побежали струйки влаги – правильный микроклимат.

В первых двух случаях следует задуматься, как увлажнить воздух.

Методы увлажнения воздуха дома

Опытным путем вы определили, что сухость в помещении повышена. Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя, чтобы не нанести вред здоровью себе и домочадцам? Воспользуйтесь несколькими советами.

Проветривание

Старайтесь несколько раз в день проветривать помещение. Зачем дышать спертым душным воздухом? Утром, как только встали с постели, открывайте форточку и занимайтесь своими утренними делами. Воздух с улицы наполнит ваше жилище влажностью и свежестью.

Многие считают, что морозный воздух и так слишком сухой, поэтому не принесет пользы. Когда он попадает в помещение, то смешиваясь с теплым, создает конденсат и обеспечивает достаточную влажность.

Влажная уборка

Чистота – залог здоровья! Кто же этого не знает? Регулярная влажная уборка пойдет только на пользу и квартире, и ее обитателям.

Вымойте пол, протрите влажной тряпкой пыль, опрыскайте из пульверизатора шторы и гардины. И обязательно при открытой форточке – и вам не жарко от физической работы, и застоявшийся воздух выветрится.

После уборки сядьте в кресло, вдохните полной грудью. Чувствуете свежесть и приятный запах сырости? Влажно и чисто!

Резервуары с водой

Иногда, в сильные морозы батареи центрального отопления жарят просто немилосердно. Конечно же, в доме тепло, но в то же время невыносимо сухо. И вот уже дедушка закашлялся, а ребенок засопливил. Открыть форточку — не выход, мороз быстро выстудит комнату.

Если не хотите возиться с тазиками и загромождать ими квартиру, пофантазируйте. Достаньте из серванта прозрачные вазы и хрусталь, наполните их водой и декором – камушками, водорослями, цветами. Красивые композиции впишутся в интерьер и принесут пользу. Главное – не забывать время от времени менять воду на свежую и хорошо мыть емкости.

Влажная ткань на батареях

Намочите большое махровое полотенце и положите его на горячую батарею. Вы сразу почувствуете, как увлажняется воздух от испарения с большой поверхности. Большой минус – вам постоянно придется бегать в ванную, чтобы смочить высохшее полотенце. Зато потеряете лишние калории!

Распылители воды

Самый обыкновенный пульверизатор распылит мельчайшие капельки воды в вашей квартире, чем хотя бы временно снизит сухость. Поручите это несложное занятие ребенку, он с удовольствием и радостью опрыскает квартиру, вас и кошку. И воздуху полезно, и вам с кошкой теперь не жарко!

А обыкновенный современный утюг с паром прекрасно решает проблему сухого воздуха. Если у вас большая семья или есть дети, то вы, конечно же, часто гладите. Горячий пар поможет и одежде, и микроклимату.

Сушка белья

Далеко не все квартиры имеют лоджии и балконы, на которых так удобно развешивать белье. В таком случае приходится приобретать раскладную доску-сушилку и сушить в комнате. Не огорчайтесь, ведь таким образом вы обеспечиваете себя дополнительной дозой влажности.

В семьях, где есть дети, часто приобретаются спортивные уголки: шведские стенки, турник. Развесьте после стирки детские маечки и кофточки на ступеньках лестницы, хоть немного, но воздух обязательно увлажнится.

Комнатные растения

А вы знаете, как повысить влажность в комнате с помощью растений? Достаточно развести маленький тропический оазис. Орхидеи, цитрусовые, всевозможные пальмы и фикусы любят тепло и влажность. Ухаживая за ними, вы обеспечиваете регулярный полив и опрыскиваете листья водой. Экзотические растения очень любят душ из пульверизатора и благодатно откликаются на него цветением и ростом.

Частое опрыскивание естественным образом увлажняет воздух в квартире. Ведь растения тоже состоят из воды, которая, испаряясь через листья, дарит необходимую влажность, ионизирует и очищает атмосферу помещения.

Фонтанчики

Декоративные фонтаны красивы, радуют глаз струйками воды, успокаивают нервы и служат прекрасными увлажнителями. Рядом с ними всегда свежо и легко дышится.

Фонтанчики бывают разного размера и дизайна, все зависит от площади комнаты и возможности покупателя. Принцип работы их прост, вода циркулирует по замкнутому кругу, а когда испаряется, то следует всего лишь долить до необходимого уровня.

Аквариум

Любите рыбок? Следить за ними большое удовольствие. Разноцветные камушки, зеленые водоросли и яркие юркие рыбешки являются прекрасным релаксатором.

Вода с поверхности аквариума испаряется, тем самым увлажняя воздух. Вам остается время от времени подливать новую водичку, доводя ее до нужного объема. Однако маленькая емкость не способна обеспечить всю площадь комнаты нужной влажностью, а большие аквариумы громоздки и не всем по карману.

Ванная

После того как вы приняли душ или вволю понежились в горячей водичке, оставьте дверь ванной комнаты открытой. Таким образом пар и испарения увлажнят квартиру. Воду некоторое время можно не спускать, дождавшись полного остывания – это увеличит влажность.

Кипяток

Простой способ увлажнить кухню – оставьте кипящий чайник на плите, пусть покипит вволю. Горячий пар смешиваясь с воздухом превращается в мельчайшие капельки конденсата.

Воспользуйтесь маслом эвкалипта или чайного дерева, они благоприятно действуют на дыхательную систему и облегчают простудные состояния. Апельсиновое масло снижает аппетит, а лаванда – расслабит и успокоит. Травы, корица, мята также придадут свежесть и «вкус».

Заключение

Увлажнители воздуха – полезное, но очень затратное приобретение. Поэтому экспериментируйте и с помощью подручных средств справляйтесь с сухостью воздуха. Конечно, эти способы носят временный характер, их нужно комбинировать и использовать регулярно.

Не забывайте и об обратной стороне. Если вы перестараетесь и доведете влажность больше 70 %, то гарантированно обзаведетесь плесенью и грибком.

Источник: adella.ru

Комаровский попытался развеять стереотипы, которые очень глубоко укоренились в сознании женщин, и передаются из поколения в поколение. «Извечные страхи всех мам, чтоб ребенок не был голодным  и не замерз. Можно сказать, что они идут еще с древних времен, когда матери защищали своих детей от холода и голода. Но сегодня многие родители излишне усердствуют в своих  добрых намерениях», — рассказал он.

Так, когда мать с ребенком выписывают из роддома, и они попадают домой, часто сразу ставится вопрос о том, что «окна не открываем и покупаем обогреватель». В связи с этим многие замечали, что в детской комнате часто нечем дышать. «Все родители знают, что температура в детской комнате должна быть не меньше 22 градусов, и любой ценой хотят удержать ее, или даже сделать выше, чтоб ребенок не замерз, и при этом надеть на него теплую одежду и укутать покрепче», — рассказывает врач. В таком случае ребенок потеет и, соответственно, теряет много жидкости из организма, а в результате  может быть и опрелость (воспаление кожи, возникающее в складках), и молочница (воспаление слизистой оболочки полости рта).

Комаровский считает, что оптимальная температура для детской комнаты должна быть 18-19°С.

И здесь важен такой момент как влажность воздуха:  чем суше воздух, который малыш вдыхает, тем больше собственной  жидкости тратит организм ребенка на его увлажнение.

aquo;В нашей стране не менее шести месяцев длится отопительный сезон, а принципиальной особенностью почти всех отопительных систем является высушивание воздуха. Сами по себе отопительные системы делают воздух сухим, а если еще родители, пытаясь нагреть ребенка, начинают активно пользоваться различными обогревателями, воздух становится еще суше», — отметил Комаровский.

То же происходит и в детсаду. По словам Комаровского, именно с этим связана известная тенденция, когда родители приводят в садик абсолютно здорового ребенка, но потом происходит знакомая многим ситуация: 3 дня малыш  в садике, 3 недели дома болеет. «Каждый день в нос ребенка попадают несколько миллиардов микробов, но они погибают при контакте со слизистыми оболочками дыхательных путей, простыми словами —  их убивают сопли. Это называется местный иммунитет. Главное правило местного иммунитета: жидкие сопли убивают бактерии, сухие — отличная среда для их размножения. Как только сопли высыхают из-за теплого сухого воздуха, у ребенка появляются проблемы: аденоиды, бронхит, отиты, хронический танзилит, астма — все эти болезни возникают из-за сухого воздуха, если ребенок живет в сыром подвале, этих болезней не будет никогда», — считает детский врач.

Сухой воздух серьезно влияет на здоровье детей, появляется пересыхание слизистых оболочек  дыхательных путей (хрюканье носом, покашливание), проблемы с кожей, сгущение крови и т.д.

Комаровский подчеркнул, что если бы в тех же детских садах регулировали влажность воздуха, заболеваемость детей уменьшилась бы в 3 раза. «Еще в СССР побеспокоились о здоровье детей. Был создан документ, который называется «Санитарно-гигиенические нормы и правила». Этот закон был позже подтвержден украинской властью, и этот документ лежит на столе у каждого заведующего детским садом. В нем черным по белому написано, что влажность воздуха в комнатах должна быть 50-70%, а температура в  спальне — 18°С —  максимум 22°С», — рассказал врач.

При этом он отметил, что на самом деле создать влажность порядка 60%, не прикрутив батареи и не включив увлажнитель воздуха, совершенно невозможно.

«Для этого нужно, чтобы во всех комнатах детского сада стояли такие «очень дорогие» приборы, как термометр и гидрометр. Что такое термометр, знают все, что такое гидрометр, знают единицы.  Гидрометр — это прибор, который измеряет влажность воздуха. На самом деле, его реально купить за 20 грн. Самый простой способ — это купить его в зоомагазине. То есть, если человек заводит себе какую-то жабу или ящерицу, он покупает гидрометр, потому что им нужна определенная влажность. Обратите внимание, если заводят ребенка, то гидрометр не нужен, если жабу — нужен обязательно», — резюмировал Комаровский.

Для того чтоб избежать влияния сухого воздуха детский врач дает несложные практические рекомендации. Самая важная из них — это постоянно следить за влажностью воздуха в комнате ребенка. Для этого необходима частая влажная уборка, помощниками в борьбе с сухим воздухом могут стать открытые емкости с водой, декоративные фонтанчики, аквариум. Современные технологии также делают этот процесс не таким трудоемким. Так, может помочь такой прибор, как бытовой увлажнитель воздуха, который бывает двух видов — паровой и ультразвуковой.

Евгения Крикун, специально для Полемики

Источник: kramtp.info

Зачем увлажнять воздух в квартире?

Обратите внимание, что все самодельные увлажнители и меры, приведенные в этой статье, являются лишь временным решением. Идеальным вариантом станет приобретение увлажнителя воздуха, который будет постоянно продуцировать пар и увлажнять комнату. В самом начале необходимо приобрести гигрометр, который показывает температуру, а также влажность в комнате.

Особенно это важно, если у вас имеются дети возрастом до 1 года, а также малыши дошкольного возраста, которые посещают детский сад и часто болеют респираторными заболеваниями. Влажный воздух в комнате помогает быстрее и легче переносить ОРВИ, а также простудные заболевания, потому как способен увлажнять носоглотку и облегчать дыхание.

Причины по которым нужно увлажнять воздух в комнате:

• Сухой воздух вызывает першение, а также дискомфорт в области носоглотки. Могут возникать проблемы и у людей, которые регулярно пользуются контактными линзами. Из-за недостатка влаги в комнате, слизистая оболочка глаза может пересыхать, что вызывает зуд, жжение, а также аллергические реакции.
• Воздух с низкой влажностью опасен для детей, а также астматиков и аллергиков.
• В сухом помещении большее количество аллергенов, витает пыль, которая легко попадает в дыхательные пути. Недостаток влажности в комнате провоцирует головные боли, усталость, а также аллергические реакции. Волосы при этом становятся тусклыми, неживыми, а также ломкими.
• Кроме того, сухой воздух негативно сказывается не только на здоровье человека, но еще и на состоянии комнатных растений. Они быстро высыхают и за ними необходимо больше ухаживать, регулярно опрыскивать из распылителя.

Помните, что повышенная влажность также вредная, как и сухой воздух. Потому как провоцирует рост грибка, плесени в квартире. Может стать причиной развития астмы и аллергии, заболеваний дыхательной системы. Поэтому придерживайтесь золотой середины и контролируйте влажность в комнате при помощи гигрометров.

Как увлажнить воздух в комнате зимой?

Конечно, самым простым, но наиболее дорогим способом увлажнить воздух в комнате, является приобретение увлажнителя. Сейчас на рынке представлено огромное количество моделей. В основном это ультразвуковой увлажнитель, оснащенный специальным устройством, в котором ультразвук превращает воду в холодный пар. Но стоят такие аппараты не очень дешево. Поэтому, если в семейном бюджете пока нет лишних денег, можете обойтись подручными средствами.

Способы увлажнить воздух в комнате новорожденного:

• Сушка белья на батарее. После стирки даже в супер современной стиральной машине, белье остается слегка влажным. Его необходимо расположить на боковинах кровати, стульев или же на радиаторе отопления. По мере высыхания влага будет попадать в воздух в комнате. Таким образом количество влаги в помещении увеличится втрое.
• Регулярное проветривание комнаты. Эффективно в том случае, если на улице высокая влажность, идет дождь. Наиболее подходящий вариант в зимнее время, когда влажность воздуха высокая. Необходимо по 5-10 минут в день проветривать помещение. Это желательно делать трижды в сутки. Помните, если у вас в доме есть маленькие дети, лучше всего проводить проветривание рано утром, после пробуждения ребенка, и непосредственно перед сном. Это поможет быстрее уснуть малышу, снизит температуру в помещении, если очень жарко. Поможет крепче и лучше спать.
• Развешивание мокрых полотенец. Если у вас нет необходимости стирать каждый день, нет такого большого количества белья, можете смачивать полотенца в воде и вывешивать их на радиаторы отопления или батареи. Полотенце необходимо отжимать до тех пор, пока с него не перестанет течь вода. Чтобы капли не попадали на пол, и не скапливались под батареями.
• Комнатные растения, а также обустройство оранжереи. Вам необходимо на подоконниках и по всей площади комнаты поставить горшки с цветами. Вода, которой вы будете поливать, регулярно испаряется с поверхности почвы. Тем самым увлажняется воздух в самой комнате. Опрыскивание растений также будет положительно сказываться на микроклимате внутри помещения.
• Обустройство фонтанчиков, а также содержание аквариумов. Необходимо чтобы в комнате стоял аквариум, самодельный или покупной фонтанчик с водой. Емкости с большой площадью, в которые набирается вода, отлично отдают влагу в окружающую среду. Также это поможет улучшить состояние растений в комнате.
• Тазик с водой. Необходимо найти противень или емкость, которая имеет достаточно большое отверстие, большой диаметр. То есть необходимо, чтобы поверхность, из которой испаряется вода, была большой площади. Расставляются емкости возле радиаторов отопления, на тумбочках, шкафах или под кроватью.
• Увлажнить воздух в комнате можно при помощи влажной уборки. Рекомендуем утром и вечером проводить влажную уборку. Таким образом вы сможете смыть всю пыль, что будет очень полезно в том случае, если в семье имеются дети, аллергики, а также люди, страдающие хроническим ринитом. У них пересыхает слизистая оболочка носоглотки и носа.

Как сделать увлажнитель своими руками: видео

Это простое устройство, которое можно изготовить из парогенератора. Подробнее в видео.

Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя?

Также увлажнить воздух в комнате можно при помощи самодельного увлажнителя. Это не электрическое устройство, а весьма интересная конструкция.

Инструкция:

• Вам понадобится двухлитровая пластиковая бутылка. При помощи скотча необходимо изготовить две ручки. С их помощью увлажнитель будет крепиться к батарее. Лучше всего вешать этот увлажнитель на узкую трубу, которая ведет к радиатору отопления. Далее, в центре, необходимо вырезать прямоугольное отверстие.
• Заполните бутылку до половины водой. Возьмите бинт или широкую хлопчатобумажную ткань, разрезанную на полоски. Смочите ее в воде, обмотайте батарею. Среднюю часть этого отрезка погрузите в воду. Таким образом ткань, которая лежит на батарее, будет постоянно увлажняться, а высокая температура радиатора позволит ей испаряться.
• Будет постоянно повышаться влажность воздуха в комнате. Очень простой, дешевый способ, который позволит поднять влажность в комнате.

Помните, оптимальным вариантом влажности является 40 — 60%. Определяется при помощи гигрометра. Если же у вас его нет, определить, насколько сухой воздух в комнате, можно при помощи очень простого эксперимента.

Определение влажности в комнате без гигрометра:

• Наполните граненый стакан водой и поставьте в холодильник на несколько часов. Ставьте на верхнюю полку, необходимо чтобы вода охладилась до температуры 3-5 градусов.
• Возьмите стакан и поставьте в комнате. Необходимо чтобы он стоял не возле радиаторов и батарей, а где-нибудь на столе или подальше от источников тепла. Следите за состоянием стакана. Если появились капельки и в течение 10 минут высохли, влажность невысокая, ее необходимо повышать. Воздух в комнате очень сухой.
• Если на стакане капельки не исчезают на протяжении длительного времени, влажность в комнате достаточная и увлажнять ее дополнительно нет необходимости.
• Если же на стакане появились потеки, а возле него образовалась лужица с каплями, которые стекли со стекла, влажность в комнате высокая. Необходимо принять меры для того, чтобы уменьшить влажность в комнате.

Навесной увлажнитель для батареи своими руками

Увеличить влажность в комнате можно при помощи навесных увлажнителей. Сейчас имеются в продаже специальные емкости, которые выполняются в разных дизайнах. Напоминают собой небольшие керамические емкости с отверстиями, которые крепятся к радиаторам отопления при помощи крючков. Если у вас нет желания приобретать подобные изделия, можете изготовить их самостоятельно.

Инструкция:

• Подойдет старая ваза с прямоугольным сечением или одной ровной стороной, которая будет отлично прилегать к батарее. Вам необходимо на задней стенке сделать отверстия при помощи дрели.
• При помощи толстой проволоки сделайте крючок. Далее, одну часть крючка присоединяем к емкости, а вторую непосредственно к батарее. Если площадь отверстия небольшая, можно развесить на батарее несколько таких емкостей.
• Помните, чем больше площадь сечения отверстия, тем быстрее улетучивается вода, и меньше подобных увлажнителей необходимо для того, чтобы повысить влажность в комнате.

Как видите, увеличить влажность даже без помощи увлажнителя достаточно просто. Необходимо проявить свою фантазию и креативность, а также воспользоваться нашими советами. Можно изготовить как электрический, так и более простой увлажнитель собственными руками.

Источник: heaclub.ru

1. Используйте ванную

Наверное, один из самых простых способов. Каждый раз после того, как примете душ или ванну, оставляйте дверь в комнату открытой. Испарения будут проникать в квартиру и увлажнять воздух.

Также можно не сразу сливать воду из ванны, а дать ей сначала остыть: так количество пара увеличится.

2. Сушите вещи в комнате

Ещё один способ, не требующий от вас никаких усилий. Просто поставьте сушилку с постиранными вещами рядом с батареей: одежда высохнет быстрее, а воздух насытится влагой.

Главное, чтобы на вещах не осталось чистящих средств. Иначе вы будете дышать химией.

Похожий способ увлажнить воздух — повесить мокрые полотенца на батарею. Увеличить срок действия подобного увлажнителя можно с помощью бутылки с водой.

Как соорудить такую конструкцию, подробно рассказано здесь.

3. Кипятите

Всё, что вам понадобится, — плита и кастрюля или чайник.

• Вариант 1. Довести воду в кастрюле до кипения и поставить её на стол или подоконник, чтобы пар увлажнял квартиру.
• Вариант 2. Вскипятить чайник и оставить его на медленном огне для более длительного испарения. Этот приём можно использовать, когда вы готовите еду (нередко воздух в это время пересушивается).

Также вы можете добавить в воду несколько капель масла чайного дерева или эвкалипта. Их аромат успокаивает, а пары убивают микробы и снижают риск заболевания простудой и гриппом. Кроме того, в воду можно бросить палочки корицы, травы или другие специи, чтобы воздух благоухал.

4. Расставьте ёмкости с водой по квартире

Можно обойтись и без кипячения. Просто наполните вазы, бутылки и другие сосуды водой и установите возле источников тепла. Если вы добавите камни и цветы, получится красивая композиция — гости, скорее всего, даже не догадаются, что это не декоративные элементы, а самодельные увлажнители. Только не забывайте периодически мыть ёмкости и менять воду.

5. Заведите комнатные растения

Домашние цветы не только увлажняют воздух, но и ионизируют его. Некоторые также отлично очищают и дезинфицируют.

Особенно много влаги отдают следующие растения:

• нефролепис (домашний папоротник);
• фатсия;
• циперус;
• спармания (комнатная липа);
• фикус;
• драцена;
• гибискус.

6. Установите аквариум или фонтан

Оба этих декоративных элемента также увлажняют воздух. Конечно, покупать их специально для этой цели нерационально. Но если вы хотите завести рыб или украсить дом маленьким фонтаном, об этом дополнительном свойстве забывать не стоит.

7. Проветривайте и делайте влажную уборку

Даже зимой не лишне по 2–3 раза в день проветривать квартиру, чтобы сохранять комфортный уровень влажности. Ну а о том, что время от времени нужно вытирать пыль и мыть полы, вы, наверное, знаете и сами.

8. Соорудите электрический увлажнитель

Вариант для обладателей очумелых ручек. Этот увлажнитель воздуха обошёлся Лайфхакеру где-то в 300 рублей. Ультразвуковой парогенератор можно заказать на AliExpress за 180 рублей, вентилятор — за 50.

Важно помнить

Повышенная влажность в квартире (больше 70%) не лучше пересушенного воздуха. Она способствует появлению плесени и возникновению аллергии. Да и просто создаёт неприятное ощущение сырости. Так что не переусердствуйте с увлажнением — и пребудет с вами сила!

Источник: lifehacker.ru